Lượng Tinh Trùng Xuất Ra Bao Nhiêu Là Đủ
Cấu tạo tinh trùng
Tinh trùng trưởng thành đầy đủ rất nhỏ (dài 0,05 mm) và mắt thường không thể nhìn thấy. Để trở thành tinh trùng, nó trải qua 4 giai đoạn: Đầu tiên là tinh tử - các tế bào mầm (tế bào gốc); sau đó là tinh bào; rồi đến tiền tinh trùng và cuối cùng mới là tinh trùng có khả năng bơi lội tự do.
Những tinh trùng trưởng thành có ba phần: đầu, cổ và đuôi. Trong phần đầu là một cấu trúc gọi là hạt nhân, trong đó chứa 23 nhiễm sắc thể. Đầu là nơi bám dính và xâm nhập vào trứng. Cổ tham gia cố định phần đầu, nối liền đến đuôi. Phần đuôi gần cổ chứa ty thể, cung cấp năng lượng cho tinh trùng di chuyển. Việc di chuyển và chuyển động là nhờ đuôi quẫy để đẩy tinh trùng đi như cơ chế di chuyển của con nòng nọc.
Những yếu tố nào ảnh hưởng tới sức khỏe tinh trùng
Một số bệnh ở nam giới có thể làm nhiệt độ bìu tăng, khiến tinh trùng suy giảm và yếu đi như tinh hoàn lạc chỗ, viêm tinh hoàn...
Nội tiết tố nam: Đây là yếu tố quan trọng giúp cho việc sản sinh tinh trùng. Nội tiết tố kém ảnh hưởng tới việc sản xuất tinh trùng.
Lạm dụng bia rượu, thuốc lá. Đêm nay say rượu ngày mai đi xét nghiệm có thể thấy tinh trùng chết hết. Thuốc lá cũng ảnh hưởng đáng kể tới số lượng và chất lượng tinh trùng. Hút thuốc làm động mạch nuôi dưỡng tinh hoàn co hẹp, ảnh hưởng tới sản xuất tinh trùng.
Căng thẳng, thức đêm, làm việc quá độ.
Để cải thiện sức khỏe tinh trùng
Tránh hút thuốc lá và sử dụng các loại thuốc bất hợp pháp.
Tránh tiếp xúc với thuốc trừ sâu và kim loại nặng.
Hạn chế uống rượu.
Có chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý.
Một điều rất quan trọng là giữ cho vùng bìu sạch sẽ, thoáng mát. Tránh tắm nước nóng hay xông hơi nóng, tránh mặc quần quá chật.
Số lượng tinh trùng trong một lần xuất tinh
Mỗi lần xuất tinh có khoảng 200 – 300 triệu tinh trùng được phóng ra tương đương khoảng 5 ml tinh dịch. Lượng tinh dịch có thể thay đổi khoảng 2-6 ml. Nếu lượng tinh dịch ít hơn 1,5ml hoặc nhiều hơn 5,5ml thì được xem là bất thường. Lượng tinh dịch thấp có thể do xuất tinh thường xuyên, ngược lại thì do kiêng khem kéo dài.
Tinh dịch đông lại gần như ngay sau khi xuất tinh, tạo thành một thạch chất lỏng dính. Nò sẽ hóa lỏng lần nữa trong 5 đến 45 phút sau đó. Điều này là bình thường.
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) định nghĩa một lần xuất tinh bình thường của nam giới như sau :
- Nồng độ tinh trùng phải ít nhất 20 triệu/ml
- Lượng tinh dịch ít nhất phải đạt 2ml.
- Tổng số tinh trùng ít nhất khi xuất tinh là 40 triệu.
- Phải có ít nhất 75% tinh trùng sống sót.
- Ít nhất 30% tinh trùng có hình dạng bình thường.
- Ít nhất 25% tinh trùng bơi lội nhanh nhẹn.
- Ít nhất 50% tinh trùng có khả năng bơi về phía trước dù là chậm chạp.
Tại sao lại cần nhiều tinh trùng để thụ thai
Cần hàng triệu con tinh trùng nhưng lại chỉ có 1 con tinh trùng có thể thụ thai được là bởi vì quá trình tinh trùng di chuyển và bơi đến để gặp trứng rồi thụ tinh rất là khó khăn. Nó là cả 1 quãng đường dài và gian khó với các “tinh binh”. Trong quá trình này “tinh binh” sẽ chết rất nhiều.
Thêm nữa, sau khi vượt qua được con đường gian nan này thì tinh trùng còn phải đối mặt với 1 quá trình nữa đó chính là thâm nhập vào trứng. Vì trứng được bao bọc bởi 1 lớp vỏ rất dày nên khi tinh trùng muốn vào gặp trứng sẽ phải đâm xuyên lớp vỏ bọc này để chui vào.
Quá trình này cũng sẽ rất khó khăn và kết quả là chỉ có 1 hoặc 2 tinh trùng khỏe mạnh nhất có thể gặp được trứng. Và cuối cùng, chỉ có 1 tinh trùng sẽ được trứng tiếp nhận và thụ thai
Quá trình tinh trùng di chuyển tới gặp trứng luôn được các chuyên gia nhận định là quá trình chọn lọc tự nhiên gian nan và khó khăn.