Một Ngày Sản Xuất Bao Nhiêu Tinh Trùng

Sự tạo tinh trùng chỉ xảy ra ở tinh hoàn, do các tế bào gốc đảm nhiệm. Tế bào gốc sinh tinh được gọi là tinh nguyên bào gốc. Một tế bào gốc tự sao chép để thành một tế bào gốc khác (chuyển vào kho lưu trữ nên nguồn tế bào gốc không bao giờ cạn) và một tế bào mầm. Tế bào mầm tinh sẽ tự biệt hoá qua nhiều bước để cuối cùng thành tinh trùng.

Một ngày có bao nhiêu tinh trùng được sản xuất

Theo nghiên cứu của một nhóm khoa học Mỹ đã tạm kết luận rằng, cứ mỗi ngày có khoảng 120 triệu con tinh trùng được sản xuất ra và chúng trưởng thành trong mào tinh hoàn ở nam giới.

Tinh trùng thường cần tới năm tuần để trưởng thành và sau khi đã trưởng thành thì nó di chuyển về hai túi chứa gọi là túi tinh. Ở túi tinh chúng sẽ được trộn lẫn với chất dịch.

Mỗi lần phóng tinh, tinh trùng sẽ được đẩy từ ống dẫn tinh qua niệu đạo và ra khỏi dương vật. Đáng ngạc nhiên hơn là tinh trùng chỉ chiếm 1% tinh dịch, nhưng cứ mỗi lần phóng tinh thì tinh dịch lại mang theo từ 100 đến 600 triệu tế bào sinh sản nam này. Số lượng tinh dịch ở mỗi lần phóng tinh là từ 2-4 ml. Tỷ lệ hoạt động của của tinh trùng lúc mới phóng tinh là 80% và chúng có thể sống bên trong tử cung và vòi trứng trong khoảng 3 ngày mà thôi.

Và cũng theo nghiên cứu này thì mỗi nhịp đập của tim thì đàn ông sẽ sản xuất ra khoảng 1000 con tinh trùng, 72.000 con tinh trùng cho một phút và 3 tỷ con tinh trùng là số liệu của một tháng.

Theo số liệu thống kê qua nghiên cứu của các nhà khoa học thì nam giới sẽ sản xuất được trung bình từ 14 đến 53 lít tinh dịch trong suốt cuộc đời của mình. Vì sự sinh tinh kéo dài gần như sốt cuộc đời của nam giới, bởi vậy dù cho 60 tuổi thì đàn ông vẫn có thể có con theo cách tự nhiên.

Cách nâng cao số lượng tinh trùng

Cải thiện chế độ dinh dưỡng

Đây không chỉ là yếu tố quyết định mà còn là điều kiện tiên quyết ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục, ham muốn cũng như chất lượng tinh trùng của phái mạnh. Một chế độ ăn hợp lý, lành mạnh giàu đạm, kẽm, trái cây, rau xanh, vitamin C,… sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như khả năng chăn gối của các quý ông. Đặc biệt là những thực phẩm giúp “trăm trận trăm thắng” như: hàu, bào ngư, sò huyết, rau giá, dưa hấu,… Bên cạnh đó nên tránh xa những đồ ăn nhanh nó sẽ làm giảm khả năng chăn gối và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về lâu dài. Đó cũng là thủ phạm gây nên những bệnh về sức khỏe sinh sản của các quý ông như: rối loạn cương dương và vô sinh.

Cần luyện tập thể thao

Cứ trung bình một lần xuất tinh của người đàn ông khỏe mạnh sẽ chứa từ 15 triệu đến 150 triệu tinh trùng. Vậy để đạt mức tinh trùng cao nhất thì bạn cần đổ mồ hôi cho việc tập luyện. Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu Harvard phát hiện rằng những người đàn ông tập thể dục thường xuyên thì có số lượng tinh trùng cao hơn 33% so với những nam giới lười vận động. Điều này được lý giải là do tập thể dục giúp đốt cháy chất béo và làm tăng cường testosterone.

Nói không với thuốc kích thích

‍Các loại thuốc kích thích, thuốc gây nghiện đều có thể dẫn đến vô sinh. Nó có thể gây giảm sản xuất tinh dịch, giảm cung cấp máu đến dương vật, chất lượng tinh trùng suy giảm và giảm số lượng tinh trùng.Vì vậy, tốt hơn hết là bạn hãy tránh xa chúng.

Giảm thiểu tiếp xúc với nhiệt độ

Một số nghiên cứu khoa học cho biết có mối liên quan giữa việc tiếp xúc với nhiệt độ và giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Vì vậy, nếu bạn đang lập kế hoạch để sinh con, bạn nên tránh xa bồn tắm hay vòi sen bằng nước quá nóng, tắm hơi Jacuzzis hay việc sử dụng máy vi tính để trên đùi thời gian dài cũng cản trở tinh hoàn trong việc sản xuất tinh trùng, thậm chí gây tổn hại cho tinh trùng khỏe mạnh.