Thời Gian Sản Xuất Ra Tinh Trùng

Nhiều cặp vợ chồng cho rằng muốn có tinh trùng khỏe để thụ thai thì cần phải “nhịn” lâu hơn bình thường. Tuy nhiên thực tế hầu hết mọi người đều không nắm rõ thực chất thời gian tinh trùng phục hồi là bao lâu? Việc nhịn để tinh trùng khỏe như vậy đã đúng khoa học chưa?

Quá trình sản xuất ra tinh trùng

Tinh trùng được sản xuất từ đâu

Như chúng ta đã biết tinh trùng được sinh ra từ tinh hoàn của nam giới. Trong tinh hoàn có chứa nhiều ống nhỏ và được gọi là ống dẫn tinh. Ở giữa những ống là tế bào Leydig khả khả năng tiết ta hormone sinh dục nam.

Tinh trùng được sản xuất như thế nào

Quá trình sinh tinh là một quá trình kéo dài và liên tục. Trong tinh hoàn, tinh trùng trải qua các giai đoạn phát triển khác nhau. Trong tinh hoàn, một số tinh trùng ở giai đoạn phát triển sớm và số khác ở giai đoạn muộn hơn. Tế bào gốc mất khoảng 70 ngày để phát triển thành tinh trùng trưởng thành có khả năng thụ tinh với trứng.

Trong tinh hoàn, các tế bào biểu mô nằm viền dọc các ống sinh tinh phân chia liên tục để tạo ra tinh trùng. Quá trình sản xuất tinh trùng bắt đầu từ các tế bào gốc, gọi là tinh nguyên bào.

Các tế bào tinh trùng phân chia và trải qua nhiều giai đoạn phát triển, trong đó có những biến đổi lớn về hình dạng, từ tế bào có hình tròn đến hình dạng giống như con nòng nọc khi trưởng thành. Lúc này, tinh trùng sẽ được giải phóng ra từ các tế bào biểu mô viền quanh ống sinh tinh và đi khỏi tinh hoàn đến mào tinh.

Mào tinh là một ống dài, cuộn xoắn nhiều lần, xuất phát từ mỗi tinh hoàn và nằm ở sau trên của 2 tinh hoàn. Mào tinh nối các ống sinh tinh với một ống đơn khác là ống dẫn tinh.

Tinh trùng khi được giải phóng ra ngoài cần 2 đến 10 ngày để vượt qua mào tinh. Trong suốt quá trình đó, các tinh trùng trưởng thành và đạt được khả năng di chuyển.

Quá trình phóng tinh bắt đầu,tinh trùng được vận chuyển từ phần đuôi của mào tinh, qua ống dẫn tinh đến niệu đạo của dương vật. Khi tinh trùng đi qua ống tuyến khác, dịch trong túi tinh, tuyến cowper và tuyến tiền liệt sẽ được thêm vào tinh trùng thành một hỗn hợp gọi là tinh dịch.

Các nội tiết tố từ tuyến yên có chức năng kiểm soát hoạt động của tinh hoàn nhờ vào việc phóng thích LH và FSH vào máu. Những nội tiết tố này sẽ tác động để khởi động tinh hoàn.

Khi nồng độ LH và FSH trong máu tăng trong thời kì của dậy thì sẽ giúp cho tinh hoàn phát triển và trưởng thành.

Quá trình sinh tinh, tạo ra tinh trùng là một quá trình sinh lý quan trọng nhằm đảm bảo quá trình sinh sản được duy trì.

Thời gian sản xuất tinh trùng bao lâu

Thông thường chúng ta thường quan niệm các vấn đề như tâm lý, ăn uống, thời gian sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến quá trình thụ thai. Tuy nhiên nhiều người lại không hiểu thực tế thời gian tinh trùng phục hồi bao lâu. Thay vào đó có người thường xuyên tăng tần suất với hi vọng sẽ nhanh đậu thai nhưng có những người lại nhịn rất lâu với hi vọng tinh trùng khỏe và sẽ sinh được con trai.

Chu kỳ sản xuất tinh trùng

Tinh trùng đóng vai trò quan trọng đối với việc sinh sản ở người phụ nữ. Vì thế các cặp vợ chồng cần phải chú ý và nắm rõ thời gian sản xuất ra tinh trùng. Có nhiều cặp vợ chồng nghĩ rằng, tinh trùng được sản xuất mỗi ngày. Nhưng họ chưa biết rằng, để sản xuất ra tinh trùng cần phải mất một khoảng thời gian dài.

Tế bào gốc phải mất khoảng 70 giờ mới có thể trở thành tinh trùng trưởng thành và có thể thụ thai với trứng ở người phụ nữ. Như vậy có thể nói thời gian sản xuất tinh trùng là 72 giờ. Nếu như kiêng không quan hệ thì cơ thể sẽ tự đào thải những tinh trùng đã sản sinh ra để chuẩn bị chào đón một lớp tinh trùng mới. Những trường hợp kiêng cữ đến tận 15 ngày nếu đúng đợt sản sinh ra tinh trùng thì tinh trùng sẽ khỏe hoặc cũng chỉ là lớp tinh trùng già yếu cuối đợt sắp bị đào thải để chuẩn bị sản sinh ra lớp mới. Bởi vì thực tế tinh trùng sản sinh và chết dần trong vài giờ cho đến khoảng ba ngày.

Một số lưu ý để tinh trùng sản xuất tốt

Không nên “nhịn” quá lâu khi tinh dịch sản sinh ra nhiều sẽ khiến cho tinh trùng được sản xuất ra hòa quyện vào trong lớp tinh dịch đặc quánh khiến tinh trùng khó di chuyển hơn;

Nên duy trì tần suất quan hệ ở mức độ vừa phải, thường từ 3 tới 5 ngày là thời gian tinh trùng phục hồi khỏe và tốt nhất;

Nên theo dõi ngày trứng rụng chính xác để khả năng thụ thai cao hơn;

Duy trì trạng thái cơ thể thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi;

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể;

Tập luyện thể dục thể thao hợp lý, tăng cường thể lực, sức khỏe;

Nên khám bệnh tổng thể trước khi quyết định sinh con.

‍