Các Biện Pháp Trị Xuất Tinh Sớm

Xuất tinh sớm là một trong những trường hợp rối loạn cương dương ở nam giới, làm cho nam giới mất kiểm soát khi quan hệ và ra rất mau. Việc các nam giới thường xuyên bị bệnh xuất tinh sớm sẽ làm cho các chị em chán nản buồn bực vì không được thỏa mãn, song song đó các soái ca sẽ nghĩ mình thiếu bản lĩnh kém cỏi và tự ti vể chính mình. Bệnh xuất tinh sớm cần được điều trị để giữ gìn hạnh phúcgia đình

Bài tập 5 bước đơn giản để trị xuất tinh sớm

Bước 1: Tập trung vào cảm giác của bộ phận sinh dục

Tạo cảm giác thoải mái, không bị quấy rầy. Bắt đầu thủ dâm theo cách bạn thường sử dụng. Nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp hay ngồi. Cầm toàn bộ dương vật hay đầu dương vật, kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại và cố gắng tập trung vào khoái cảm xuất phát của dương vật. Mẹo trị xuất tinh sớm chính là tập trung vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái.

Bước 2: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”

Một ngày hoặc hai ba ngày sau đó, thủ dâm lần nữa trong điều kiện không bị căng thẳng. Trong giai đoạn này, tư thế không quan trọng vì sử dụng tay là chủ yếu. Ngừng kích thích khi bạn đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái. Ngưng vài giây, nhưng không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương nhưng đủ dài để sự hưng phấn của bạn giảm đi một chút. Sau đó, bắt đầu lại việc kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp. Thực hiện ba lần chu kỳ trên. Cuối cùng, bạn có thể tiếp tục lần thứ tư nhanh và thoải mái tùy theo khả năng của bạn. Trong giai đoạn này, cố gắng tập trung vào khoái cảm của dương vật. Đừng cố gắng kiềm chế hay ngăn cản nó.

Bước 3: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt”

Lặp lại bài tập thứ hai mỗi hai hay ba ngày cho đến khi bạn trở nên quen với cảm giác trước khi đạt điểm cực khoái và bắt đầu cảm thấy có thể kiểm soát được. Nếu phải cần thực hành nhiều hơn để thuần thục trước khi bắt đầu bước kế tiếp, đừng lo lắng, kết quả có thể tuyệt vời ngay cả nếu bạn phải luyện tập dài hơn. Giai đoạn này, thực hiện phương pháp tự kích thích dưới vòi tắm hoa sen. Dùng nước ấm và dùng xà bông thoa vào tay để kích thích dương vật giống như chất nhờn. Điều này gây cảm giác dễ chịu và khác với các phương pháp tập luyện cũ của bạn. Tuy nhiên, một số người cảm thấy bất tiện khi tập luyện trong phòng tắm dưới vòi sen, nên họ có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ nơi đâu, miễn là có sử dụng chất bôi trơn (như vaseline). Mục đích của bài tập này là bệnh nhân làm quen với cảm giác “ướt”. Điều này hết sức quan trọng, vì cảm giác này tương tự như cảm giác của dương vật trong âm đạo. Khi bạn có thể thực hiện bài tập này trong 3 phút, bạn đã sẵn sàng cho bước tiếp theo. Tuy nhiên, không nên tính thời gian quá chi tiết và quan trọng hóa điều này, nên thiết lập khoảng thời gian thích hợp cho riêng mình. Để đạt được thành công với mẹo trị xuất tinh sớm này, bạn cần học được và nhận được cảm giác thoải mái, hài lòng khi luyện tập. Đừng lo lắng và bận tâm về thời lượng mà bạn thực hiện.

Bước 4: Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”

Lặp lại bài tập “ngừng – bắt đầu” hoặc trong phòng tắm hoặc ở nơi khác nhưng có sử dụng chất bôi trơn vaseline. Trong thời gian này, khi kích thích dương vật gần đạt đến độ cực khoái, bạn không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp tục kích thích với tốc độ chậm, từ từ. Lúc đầu, có thể bạn phải ngừng một chút để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện vài lần, bạn sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn của bạn chỉ bằng cách giảm nhịp độ và tốc độ kích thích.

Bước 5: Cách giữ sự hưng phấn

‍Bây giờ bạn chuẩn bị bài tập cuối cùng, bài tập này giúp bạn tự kiểm soát một cách vững vàng trong giai đoạn đạt khoái cảm. Vào lúc này, bạn đã quen với cảm giác tình dục của mình. Bây giờ, độ kích thích tình dục (không phải là độ cương cứng của dương vật) được chia theo thang điểm thành 10 mức, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi bạn hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là khi bạn đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh. Bạn nên ngừng kích thích dương vật ở mức 8,5. Nếu bạn cố gắng đến mức 9,5, có nghĩa là bạn đi quá xa. Như thế thì rất khó kiểm soát và kiềm chế được tình trạng xuất tinh. Ngược lại, nếu bạn ngừng kích thích ở mức 4 hoặc 5, thì quá ngắn. Cần nhắc lại, mục đích của bài tập này không làm giảm sự kích thích của bạn mà là làm cho bạn chủ động và kiểm soát được sự kích thích và xuất tinh trong khi bạn đang ở giai đoạn cao của quá trình hưng phấn. Như vậy, bạn có thể tận hưởng được cảm giác khoái cảm tuyệt vời ở đỉnh điểm thay vì phải kiềm chế nó. Sau khi bạn thực hiện bài tập này một cách thuần thục, bạn áp dụng bài tập này theo kiểu “ướt” bằng cách sử dụng vaseline (hoặc thực hiện dưới vòi sen). Bạn tự kích thích cho đến khi đạt được mức 6, sau đó làm chậm dần và độ khoái cảm của bạn giảm dần còn 6. Khi đó, kích thích nhanh trở lại để đạt mức 7 và cố gắng giữ mức kích thích từ 5 đến 7 trong 2 phút. Cần chú ý, không giữ khoái cảm ở mức 8 – 9, vì quá gần với độ cực khoái, có thể làm xuất tinh. Cần nhấn mạnh, mẹo trị xuất tinh sớm này không phải kiềm hãm sự khoái cảm của bạn mà là can thiệp vào quá trình kích thích tạo khoái cảm của bạn. Bạn sẽ thấy rằng bạn có thể kiểm soát được mức độ hưng phấn của mình chỉ bằng cách thay đổi tốc độ kích thích ở dương vật. Sau khi bạn duy trì được khoái cảm trong hai phút, hãy tăng nhanh tốc độ và thưởng thức độ cực khoái của mình. Thực hành lại bài tập này, cho đến khi bạn có thể giữ khoái cảm ở mức độ cao trong khoảng 5 phút.

Một số cách chữa trị xuất tinh sớm không cần dùng thuốc hiệu quả, an toàn.

Yêu solo

“Yêu solo” trước khi chính thức bước vào cuộc, điều này khiến cho bạn làm quen với cảm giác của cậu nhỏ trước khi lâm trận chính thức, tuy nhiên phương pháp này không được lạm dụng. Nó chỉ là giải pháp nhất thời cho các chàng trai trẻ. Nam giới ngoài 30 tuổi không được ấp dụng giải pháp này. Đây chỉ là giải pháp chữa cháy, giải pháp hạ sách mà thôi.

Dùng bao cao su

Giảm bớt kích thích tới “cậu nhỏ”.

Sử dụng bao cao su sẽ làm cho cuộc yêu của bạn được lâu hơn khi không dùng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ “chinh chiến” được lâu hơn khi dùng 2 “áo mưa”, tuy nhiên lưu ý khi dùng 2 áo mưa thì khả năng bị rách áo mưa cao hơn khi dùng 1 cái.
“Áo mưa” có thể là cứu cánh…

Đây là giải pháp khá tốt, tiết kiệm và có hiệu quả, tuy nhiên nó chỉ có hiệu quả với những nam giới bị xuất tinh sớm ở mức độ nhẹ, mức độ nặng hoặc trung bình thì sẽ không có hiệu quả.

‍

Quan hệ nhiều hơn

Tăng cường tần suất “giao ban” để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười “yêu”, ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra, tuy nhiên giao ban quá nhiều cũng không tốt nhé bạn. Vậy làm thế nào để biết được tần suất hợp lý. Rất đơn giản nó dựa vào sức khỏe và tinh thần của bạn sau đó. Nếu sức khỏe của bạn không bị mệt mỏi và tinh thần vui vẻ là được, còn nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi và tinh thần uể oải thì rất có thể bạn đã quan hệ quá nhiều so với mức cho phép của bạn. Đây là giải pháp tốt cho những người có tần suất quan hệ ít, khi quan hệ ít thì cảm xúc thường lên cao, tinh dịch nhiều, áp lực từ tinh dịch lớn nên xuất tinh rất nhanh. Tuy nhiên nếu bạn đã quan hệ đều đặn hàng tuần mà vẫn bị xuất tinh sớm thì không nên quan hệ nhiều hơn. Nó sẽ khiến bạn suy kiệt và có thể dẫn tới rối loạn cương dương.

Thay đổi tư thế

Áp dụng những tư thế khác nhau thay thay đổi vị trí giữa hai người. Đây là một tiểu xảo rất hay, trong khi bạn thay đổi tư thế thì dương vật được ngừng cọ sát và bạn đã giảm bớt sự chú ý vào chỗ đó sẽ làm bạn giảm hưng phấn đi một chút. Thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị. Mỗi người thường có sở thích và thực hiện tốt ở mỗi tư thế khác nhau bạn có thể xem ở dưới

Giải pháp này khá hiệu quả đối với nam giới có sức khỏe tốt và bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ. Nếu bạn đã bị bệnh mức độ trung bình hoặc mức độ nặng thì thường không còn hiệu quả nữa. Nếu bạn đã thay đổi các tư thế nhưng không có kết quả thì bạn cần tìm đến chuyên gia để được tư vấn giải pháp tổng thể, hiệu quả nhất

Bao cao su có chất gây tê

Dùng bao cao su có hoạt chất kéo dài thời gian quan hệ. Trong bao cao su có hoạt chất gây tê nhẹ, giúp nam giới quan hệ được lâu hơn. Đây là giải pháp khá hiệu quả, tuy nhiên nó chỉ hiệu quả với những nam giới bị xuất tinh sớm mức độ nhẹ. Mức độ nặng thì thường sẽ không thành công. Nếu bạn áp dụng mà không thành công thì có nghĩa tình trạng bệnh của bạn cần phải can thiệp sâu hơn, cần có các bác sĩ, các chuyên gia tư vấn cho bạn giải pháp khắc phục.

Làm mất đi sự tập trung vào cậu nhỏ:

Có một mẹo khá hiệu quả tôi muốn giới thiệu với bạn là hãy luôn mở thời sự, phim kiếm hiệp hoặc music, vừa quan hệ vừa xem nhưng thứ ấy, những bí quyết này đánh lạc hướng cảm xúc của bạn đổi hướng sự chú ý vào cậu bé giúp bạn lâm trận lâu ra hơn.

Đối với những quý ông dẻo dai thì không sao chứ còn những người bị yếu khi quan hệ nếu cứ dán cặp mắt vào khuôn mặt sung sướng của bạn tình hoặc làn da trắng như tuyết, cặp mông căng tròn hay cặp vú đang lắc lư theo nhịp quan hệ cộng với tiếng rên rỉ “ôi em sướng quá” của nàng thì đảm bảo chỉ càng hết tiền sớm mà thôi.

Tôi có một người quen khi quan hệ với người yêu có thể làm tới tận 30p, hỏi ra mới biết bí quyết là song song với lúc làm tình anh ta mở phim kiếm hiệp của Kim Dung vừa xem vừa quan hệ.

Một lưu ý là phương pháp này chỉ dành cho những ai dương vật cương cứng tốt còn nếu cương không tốt thì nếu không tập trung có thể sẽ bị xìu đi ngay.

‍

‍